Nu kör vi på ordentligt!

Precis! I skyhögt tempo!
Jag har nu startat, tillsammans med lite andra följare av AldrigVila.se, en 30 dagars diet(ja jag är drygt en vecka efter redan men kör en vecka längre bara;) ).
Upplägget är klart och fixat och jag vet var jag ligger, styrkemässigt åtminstone. Skriver mer om dieten senare. Det är just nu fullt upp!

Nu kör vi bara på helt enkelt. Mat, träna och sova! Och jobb!
Det blir en hel del arbete också. Jag har haft lite ledigt ett tag men nu är det igång på allvar med ”välkommen till teknisk support…”! Jag gillar det faktiskt! Man får hjälpa ganska mycket folk med deras problem.

Men nog om det. Jag måste hinna träna innan jobbet nu. Ikväll blir det att packa i superfart för att få så mycket sömn som möjligt. Och på onsdag åker jag hem till skåååååååne! Då brorsan tar sin student!

Lämnar er tillsvidare med lite filmer från mina maxlyft som jag gjort i veckan. Vissa snyggare än andra.Enjoy!

Knäböj och Frontböj!

Marklyft!

/Andy

Det händer grejer!

Det händer grejer nu!

Har inte uppdaterat på ett tag och det har faktiskt hänt en hel del sedan senast och jag vet inte riktigt vart jag ska börja.

Träningen
Träningen går framåt med små kliv men i hög hastighet kan man säga, framförallt så blir jag starkare i ryggen och chinsen. Igår körde jag för första gången med viker under kroppen och nu är det det som gäller helt enkelt. Även om det bara var 2, 5kg extra så är det en början!
Jag har gjort en video över senaste benpasset och ryggpasset igår. Båda gick bra och tänkte att jag kunde dela med mig lite av mina klipp från passen! Ta en titt!

Arbete
Äntligen så har jag lyckats få ett jobb som verkar väldigt lovande och med trevliga arbetskamrater. Nu har jag inte börjat arbeta där än, det gör jag itne förrens om någon vecka men det känns så himla skönt att ha den stressen borta. Kan fokusera på plugg och träning till max nu! Arbetet är som IT- support för bredbandsbolaget och jag kommer börja med en utbildning så att man får grundläggande krav(mycket teknik och ellära kan jag tänka mig) samt lära känna sitt team. Ska bli skoj det med, få lära sig något annat och annorlunda, samt träffa nytt folk! Är grymt taggad!

Formen
Har ingen formbild att komma med då jag inte vill lägga upp någon ännu men det går helt klart åt rätt håll och snart rasar förhoppningsvis vikten också så att man lagom till tävling kan prestera som man vill! Bara två veckor kvar nu! Det är väl det enda som jag är smått orolig över att det inte sker. Men i så fall kommer det en ny tävling i början utav Juni som jag planerar på att vara med på där jag har en chans till! Egentligen den som jag haft som mål under hösten/vintern.
Vikten ligger iaf snart under 85 vilket känns okej.

Nu, såhär efter bröst och axelpasset, blir det plugg sen iväg på Kårhuset Origo för att arbeta sen ladda inför morgondagens dubbelpass, genrep och ben står på schemat.

Sköt om er!

/Andy

Träningsväääärrrk!

Fyfan vad min rygg fick slita igår, och det känns idag! Så jävla nice!
Passet gick jättebra och vikterna var enkla så jag kunde trycka på i “rasande” tempo. Det kändes som om att allt gick jätte snabbt, men efter passet var klart så ser jag att det nästan har gått två timmar! Bra där!

En sak som stör mig lite dock, det var mina chin ups. Trots att jag kände mig stark i ryggen och armarna så fick jag inte upp kroppen så många gånger som jag ville. Förhoppningsvis ordnar detta sig ganska snabbt men tills dess ska jag alltid börja med 10 chins innan varje pass eller åtminstone någon gång under dagen. Borde sparka igång något så att jag snart kan börja leka med vikter under!

Detta blir ett kort inlägg då jag måste iväg nu och bänka men återkommer snart med lite mer om hela programmet och såklart hur det gick att träna bröst.

Ha det bäst!

/Andy